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跆拳道培训机构

发布时间:2019-11-16 17:49:03 来源:永利皇宫-永利国际网址-永利集团官网 点击:32

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  品势又称“型”。所谓“型”,相当于我国武术中的套路,即将一定数量的动作串连编排,形成一套具有一定特点和难度的套路。跆拳道套路则统称为品势。品势演练起来,既能融会贯通腿、脚、身、臂,又能将各个章法互相结合。跆拳道品势是修炼者在各个阶段必须掌握的内容,同时也是许多跆拳道赛事的重要比赛内容。

  跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法,腿法技术在整体运用中约占3/4,因为腿的长度和力量是人体中最长*大的,其次才是手。腿的技法有很多种形式,可高可低,可近可远,可左可右,右直右屈,可转可旋,威胁力极大,是比赛时 得分和实用制敌的有效方法。

  跆拳道里柔韧性的训练是必不可少的,*常见的方式就是韧带拉伸,俗称“压腿”,很多人都会担心由于自己的年龄问题韧带是不是很难拉开,其实担心是没有必要的,只要方确,没有拉不开的事情发生,只是时间问题而已。但是大家是否都了解各种压腿方法锻炼的目的呢

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